Ensino Fundamental II: Meditação
Em um mundo cada vez mais acelerado, a meditação é um bom caminho para tentarmos esvaziar a mente e colocar as ideias no lugar. 💭
Por isso, na disciplina de Vida e Cidadania, as turmas do Ensino Fundamental II participaram de uma meditação básica, que tinha o objetivo de trabalhar a respiração e focar nos próprios pensamentos.
Confira as fotos da atividade:
Fazer alguma atividade de autocuidado é essencial para evitar o esgotamento físico e mental, além de ajudar a manter um equilíbrio emocional. 🧘♀️
E o Plínio Leite quer saber: qual é a sua atividade favorita para relaxar e recuperar as energias?